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69中文网 www.liujiuzw.com,美国牧场的小生活无错无删减全文免费阅读!

    一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。两组比赛打完,所有人再一次听到休息口令的时候,每个人都觉得自己身体里的力气仿佛被人抽干了似的,连手指头都懒的动一下。

    这个时候,那位演员先生恢复了几分动眼皮子的力气,对着旁边的西蒙说道:“真不一样!”

    作为一个有毅力把肌肉练出轮廓来的人,他自己对于健身的知识有很深入的了解,他知道练过量是个什么样的感觉,但是现在自己明明是过量了,但是却没有原来自己练过量似的那种肌肉像是扭曲一样的酸痛感,现在的感觉肌肉酸痛是酸痛,但是没有那种扭曲感了。

    “到了晚上的时候会有一阵难受,肌肉会像是针扎一样的酸疼,大约半个小之后,你就会觉得全身暖洋洋的,吉恩先生带一天的效果,比的上麦卡沃伊教练带上三天的效果,只可惜的是他并不常来教我们”西蒙想侧一下脑袋,不过头一歪觉得有点儿费力,于是小声的望着头顶的天花板,和这位扯道。

    把所有人都折腾趴了,简恒这边和大麦小麦开始给众人轮着按摩,仨人的按摩手法就很糙了,多数的时候直接上了脚踩,重点的部位是小腿肚子和大腿上的肌肉。

    仨人把所有的学员踩了一遍,时间便过了半个多小时,天色已经黑了下来,也就该到了吃晚饭的时间。

    赵长山看到今天这些学员一个个排着队都开始有人打盹,于是一边给走过来的学员打了一勺子的菜,顺带着张口问道:“怎么,今天是吉恩操练的你们?”

    “你怎么知道?”排在前面的正是那位抢了明天下午休息的壮汉演员,听到赵长山一问,立刻好奇的反问道。

    问完了之后不由的张嘴了一个哈欠!

    “大麦和小麦可没有他下手狠!”赵长山笑着来了一句,便示意他拿着自己的盘子往前走。

    没进餐厅的时候,觉得自己累的什么都不想吃,不过等着满满的一份饭菜摆到了自己面前的时候,顿时又觉得心中饿的厉害,立刻拿起了勺子直接往嘴里刨。

    原本这位是不喜欢吃中餐的,他不喜欢太油腻的食物,健身人士嘛,口味都偏的淡一些,不过到了这里来,几餐过后,他已经由强忍着恶心下嘴,到现在吃起来津津有味,上次休息的时候,自己又做了一次健身餐,结果到吃的他想吐了。

    当所有人坐下用餐的时候,赵长山美不滋滋的闭上了眼睛,听着满餐厅里吃饭的声音。

    每当这个时候,赵长山都有一种成就感,看着一帮子老外吸溜着吃着自己做出来的食物,似乎让他觉得自己一下子成为了全美国最好的中餐大厨。

    嘶溜、嘶溜!

    这些人吃饭老实说没有一点儿美感可言,活脱脱就是一帮子从非洲非法偷渡过来的难民,如果被川普看到,一准儿要把他们扔回墨西哥墙的那一边去,管这些家伙有没有美国国籍,吃相也太丢人了啊。

    你看看这一个个的,吃饭就吃饭吧,还发出了吧嗒嘴的声音,真的是让人有点儿忍无可忍。

    当然了在场的所有人都觉得没有问题,赵长山更是把这种声音看成是对自己的一种赞美。

    风卷残云!

    这就是寂静湖牧场餐厅吃饭的主旋律!

    十五分钟不到,这些人纷纷的吃完了饭,抹完了嘴,每个人面前的盘子里几乎没有任任何菜剩下来。

    瞅的黄小冬和章嘉良都有点儿揪心,等着这些人离开了餐厅,两人相视一眼,苦笑着说道:“今天狗儿们又要吃馒头泡肉汤了!”

    这是没有办法的事情啊,肉全都被这帮家伙啃了啊。现在如果有人再和他们说老美不太于擅长啃多骨头这类的东西,章嘉良会把桌上骨头戳他的脸上让他看,因为这些骨头啃的比狗都干净。

    章嘉良这时转头冲着赵长山说道:“我说长山老哥,您也多做一点儿,你看每次弄的肉菜一出,都是秒光,搞的我们虐待人不让人吃饱似的!”

    “站着说话不腰疼,你过来做饭试试!”赵长山听了张口说道。

    赵维说道:“我们的量已经比以前增了,放量了百分之二十了,要不嘉良哥你去和老板说一声,让大家的运动量往小放一放,这些家伙也太能吃了一些”。

    “算了,还是汤泡馒头吧”章嘉良这边转头去招几条狗过来。

    来到了狗舍,确切的说不是狗舍,就是养鸡的禽舍旁边搭的几个小号的尖顶房。

    “吃饭喽!”

    随着章嘉良一吆喝,所有的狗都从奔了出来,机灵的嘴里已经把自己的食盆给叼好了,不机灵的看到了伙伴们叼了盆子,赶紧的也回头去叼食盆。

    当所有的狗狗叼好的食盆,章嘉良这边一说话,所有的狗立刻撒欢似的往餐厅跑,章嘉良跟在后面再怎么喊排队,没有一只狗鸟他的。>

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