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    一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。    海德沃德依旧很早就爬了起来,上眼皮和下眼皮还打着架,头点得跟小鸡琢米似的。昨天11点结束训练回到家,看录像又是到半夜,理查兹进步得很快,他需要的东西拍了个七七八八,但配合的默契还要培养。

    在床上呆坐了一会,就起身穿衣洗涑,吃早饭,球队其实是有食堂的,但没钱请不起厨子,球员的中饭包括教练员的中饭都是自己解决。

    一个英冠球队混成这个样子实在是惨了点,运动员对于食品的要求是很高。拿简单的食物热量来举例,由于训练和比赛球员们的消耗较多,只有给予及时补充,才能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备。然而过多的热量可以导致体脂肪增多、身体发胖、运动能力降低。

    所以,运动员的饮食安排一定要合理,要因人并因项目而异。

    每个人都要有自己的食谱,辛辛苦苦的训练,东西吃的不对一切也都白瞎了。

    今天在球队沃德安排了面试,他要招聘两位厨师,一个负责营养一个味道,时间都安排在了早上,依旧是他出钱。

    …………

    沃德在朴茨茅斯是不拿一分钱工资的。

    他就这么静静地来了,带着一份不存在的合同,带着一张虚假的证书。

    老板安托诺夫是给朴茨茅斯准备了新教练的,迈克尔阿普勒,典型的英格兰学院派,沃德远远的看见过一次,带了副金丝边的眼镜,长得温文尔雅,传说还是个青训专家。

    他的简历里洋洋洒洒地写了足足23页a4纸的青训简章,还有未来4年对朴茨茅斯年轻化改革的方案,文的末尾还简要描述了他这些年的青训成果,虽然这些名字海德沃德一个也没听说过。

    俄罗斯寡头不会想到,发出去的签约合同竟然拐了个弯到了沃德的电脑里。

    迈克尔被骗了,安托诺夫被骗了,球员们被骗了,所有人都被骗了。

    海德沃德彻头彻尾就是个毛头小子,冒失的,甚至不讲后果的闯进了足球的世界。

    他带了训练,甚至还赢得了比赛,并且还想赢得更多。

    为此海德沃德不介意把所有的积蓄拿出来,做一场豪赌。

    不幸的是安托诺夫明年会被保释出狱,幸运的是安托诺夫明年才会保释出狱,幸运与不幸谁又知道?

    …………

    毕竟是花自己的钱,沃德挑起厨师来特别认真,虽然吃了点早饭,还是让应聘的两个中国人和两个法国人,各自做了些食物。

    眼前摆的这些几乎吸引了所有球员的目光,散发的香味让里卡多的哈喇子都流出来了。

    桌子上蒸笼里的小笼包泛着油光,晶莹的汤皮下有些混的汁水仿佛随时就要破了似的;蒸笼旁还有碟炒肝尖,青椒的翠绿猪肝的油黄宛如天作之合;熬得稀稠的小米粥散发着醉人的香气,薄饼煎的金黄盘子里还有些刀切下的碎屑... -->>

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