69中文网 www.liujiuzw.com，最快更新洛犬 ！
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。
墨菲斯带着众人来到操场中间，从那堆木剑旁边的一排铁柱子中，挑了最细的一根扛了起来。
虽说是最细的一根，但也有一米多长，手腕粗细，看上去分量十足。
“你们几个，谁要是能把这玩意儿耍得跟木剑一样轻松，我就教他音爆斩。”说着，他将手里的铁柱子往地上随便一立，只听‘嘭’的一声，坚硬的地面竟被砸出了一个小坑。
“这……这是什么东西？”灰原爱看着那根不起眼的黑色铁柱，不禁问道。
“这东西叫崩柱，以前是重剑运动员们日常锻炼的用具。当然，我手中这个是级别最轻的，大概有二十公斤重吧。”墨菲斯不慌不忙的解释着。
随即单手举着铁柱，十分利索地挥舞了几下。
“怎么样，要来试试吗？”墨菲斯看着灰原爱说道。
紧接着，他再次将铁柱立在面前，又是‘嘭’的一声，地面上多出一个小坑。
“让我来试试吧。”
灰原爱正欲开口，却被罗力抢了先。
墨菲斯笑了笑，退开五六米远，大声道：“小心点，可别砸到脚！”
罗力心想，不就是根铁柱吗？论力气，自己还是有的。
于是，走到崩柱面前，深深吸了口气，调整者自己的呼吸。
那崩柱朝上的一端略细，十分类似剑柄，底下还有一个微微弯曲的剑托。除了柱身部分是一根实心铁柱外，整体看着与一柄大剑无异。
罗力先是单手握紧崩柱的柄端，想要一只手举起崩柱。可无奈小臂异常吃力，柱身只离地半尺，就又落了回去。
“怎么这么重？”刚才那一举失利，令他受到了小小的打击。
于是，他双手齐上，握紧柄端，然后手臂猛地一提，总算将崩柱举在了空中。
“这能耍起来就有鬼了！”萧扎楠看着罗力手中，那个摇摇晃晃的崩柱，不禁说出了真相。
罗力举着崩柱，想试着挥舞两下，可手臂刚一挥开，柱身就仿佛被一股巨大的力量牢牢吸住，不由自主地往地面上落去。
洛小狗看到这一幕，默默地分析了起来。
崩柱最然很重，但柱身前端要比后端细很多，所以大部分的重量，主要还是集中在剑托附近。
也就是说，并不是因为柱身前端的重量太大，加上过长的力臂，导致的柱身下坠。而是因为使用者的力量太小，肌肉无法进行有效地控制，使整个崩柱在手中失去了平衡……
“罗力，让我来！”灰原爱有些按捺不住，径直朝罗力走去。
罗力放下铁柱，只觉得手腕处传来一阵酸麻，“怎么这么难，难道是我力气太小了吗？”
看来，他终于承认了现实。
看到罗力一脸服气的样子，灰原爱有些不以为然。
毕竟，她背后还背着一把六公斤重的青铜大剑，和刚开始的罗力一样，她也有着属于自己的自信。
既然六公斤重的青铜大剑可以很轻松地挥舞起来，那么二十公斤的崩柱，应该只是稍微困难点……只是挥动几下的话，应该不成问题。灰原爱暗自想着。
运足力气后，她用双手牢牢握住崩柱的柄端，很顺利的，就将崩柱举在了空中。
她努力保持着呼吸的频率，眉头紧皱，全神贯注地指挥着手臂上个每一块肌肉。
挥剑，斩击，挥剑，斩击……
突然，手腕处传来细小而清脆的‘咔啪’声。她知道，现在已经到了极限，于是立刻放下了崩柱。
一共挥动了九下！
“哦？不错嘛。”看到这惊人的举动，连墨菲斯都有些小惊讶。
明明只是个年纪轻轻的小女孩，竟然有如此惊人的实力。比起他自己当年的那副怂样，真的是强了不知多少倍。
“可恶，确实挺有难度！”灰原爱不禁叹道。
她的双手已经发麻，手腕因为力竭，不住地颤抖着。
她很清楚，虽然全力挥出了九次，但是速度真的是堪比慢动作。和耍木剑比起来，简直差了十万八千里。
这时，不知为何，墨菲斯忽然秀了起来。
只见他拔起崩柱，动作行云流水般，当场耍了一整套高难度的剑技，空气中接连发发出阵阵破空声。
一旁的四人当场就看傻了眼。
“真是怪物啊！”萧扎楠不禁吐槽道。
而罗力和灰原爱则是一阵叹息。
若只论身体素质，他俩也已经是新人中顶尖的存在，但和墨菲斯比起来，简直就跟小孩子过家家一样。
“我说，你们几个可要好好加油啊！”墨菲斯说着，将手中的崩柱放回了原处。
然后指着旁边的另外十几根崩柱，继续说道，“这边还有一些更重的呢，可惜你们耍不动的。就算是我，现在最多也只能勉强耍两下那根八十公斤重的崩柱。那边那个叫赵百峰的家伙，他可比我厉害多了，能够轻松耍起一百二十公斤重的呢。那家伙绝对是个怪兽，不，应该是个红毛大猩猩才对！哈哈哈……”
四人不禁扭头看向远处的赵百峰，心中不约而同地感叹道：你们都是怪兽！
“其实呀，也不是我不想教你们，音爆斩这个技能，对身体强度的要求非常高。普通情况下，你们也许看不出来，但是你们得知道，当你们的身体以突破音速的状态，高速运动的时候，柔软的空气就会立刻变得像墙壁一样坚硬。如果想要突破这层界限，达到速度的极致，又不至于令自己受伤，你们就必须要有足够强大的肌肉力量，以及足够结实的身体。”为了不打击众人的斗志，墨菲斯只好苦口婆心地解释道。
“墨菲斯大人，你们是怎么把身体练到这种程度的？一般的训练方法，应该办不到吧。”灰原爱瞪着铜铃般的大眼睛，好奇地问道。
她从九岁左右就开始学习剑术，八年来，也一直都在坚持锻炼身体。除了以前偶尔会生病、受伤等意外情况，基本上没怎么间断过。
很显然，她已经意识到了一个严重的问题：如果继续延续之前的锻炼方式，根本不可能追上墨菲斯的步伐！这样下去的话，音爆斩怕是学不到手了。
“你说的很对，一般的训练方法确实很难达到这种程度。不过，由于每个人的体质都不同，所对应的训练方式，训练强度，以及相同时间内的身体成长度，也都会有所区别。”
墨菲斯顿了顿，看着如饥似渴般的众人，感觉有些怪怪的，“至于如何快速突破自己的极限，达到更高的身体强度，我觉得你们每个人，都应该好好想想这个问题。当然，我不会把自己的锻炼方法直接告诉你们，不是因为我吝啬，而是因为我跟你们不同，我的方式是我自己多年磨炼，不断探索后找到的，对我自己来说很合适，但用在你们身上，不见得会有相同的效果。”
众人听完，心里顿时拔凉拔凉的。
萧扎楠更是满脸不爽，嘴中恶狠狠嘀咕道：“不教就不教嘛，跟我们讲一堆废话干什么？”
“不过……”墨菲斯捋了捋大胡子，接着道。
眨眼间，众人的眼睛突然又精亮了起来。
“我可以把自己当年，总结的一些经验分享给你们。这样，你们就可以少走一些弯路。”
话刚说完，众人便立刻兴奋了起来，全都竖起耳朵，仔细听着。
“灰原爱，你平时是怎么锻炼的，说说看。”墨菲斯看着灰原爱，大声问道。
灰原爱想了想，答道：“以前的话，一般是早上五点起床，先是慢跑半小时，然后以最高速度疾跑十五分钟。接下来是俯卧撑、卷腹各两百个，然后是徒手深蹲一百下。之后还有一些柔韧和拉伸。白天的话，则主要以训练剑术为主，而且用的一直是军队中标配的精钢长剑，重量在三公斤左右。”
“就这些吗？”
“嗯，基本上如此。”灰原爱答道。
“罗力，你呢？你看起来可比灰原爱壮实多了。”
罗力扭头，仔细看了看灰原爱。
只见她身材匀称，肩臂饱满，腰背挺拔，却又不失女人天生的曲线美感。
甚至因为长期的锻炼，褪去了女人原本的柔弱，将那份原有的柔美，以一种狂野的姿态，升华了到了另一个崭新的层次。
罗力不禁心想，也许，她就是那种仅凭气场，就足以迷倒男人，甚至掰弯女人的……俊美女人吧。
至于壮实程度不如自己这一点，似乎也的确如此。
但这有关系吗？人家本来就是女孩子好不好！要是比自己还壮实，那还了得？
这时，灰原爱也顺势打量了罗力一番。
心中暗道：“不就是一身虚肉吗？光是看着块大，一点力量感都没有。”
于是摇了摇头，轻蔑一笑。
“呵。现在的男人，都这么浮夸的吗？”
手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。