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12. 一起训练?(ˉ﹃ˉ?)

作者:狂奔的黑蚂蚁返回目录加入书签推荐本书
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    洗澡的时间总是短暂的。

    虽然方长很想过去看看那头的风景,不过一想到刚才那吓人的火球,他立刻就从心了。

    两人吃过机器人管家准备的精致晚餐后,来到训练场地。

    训练场是露天的,占地面积很大,中间是一个差不多足球场那么大的草坪,外面是塑胶跑道,跑道的旁边紧挨着沙滩。

    站在训练场上能够清晰的听着海浪拍打的声音,闻着略咸的海风,令人心旷神怡。

    “先从最基本的身体素质测试开始。”开始教学,郑淼一脸严肃,漂亮的脸上自带着一股威严。

    她解释道:“我知道很多都用过基因强化剂,不过你用过也代表别人也用过,双方的起跑线也没有多大的变化。”

    对于郑淼的这种说法,方长是不怎么认同的。

    他用的强化剂可不是市面上那种贫民版本!

    当然,这个时候他也没有去争辩,而是认真地听着郑淼的讲解。

    然后他就在郑淼的指导下,他先称了一下体重:142斤。

    由于刚吃完饭,这个测量的数据可能会高一些,真是体重大概在136到138之间。

    这个体重对于175公分的人来说非常标准。

    然后通过专门的仪器测试了一下身体的肌肉含量以及脂肪含量,这些都没有什么问题。

    毕竟是使用基因强化剂改善过的,身体测试没有任何问题!

    郑淼认真地将这些数据记下后,抬头对方长说道:“先从800米开始吧。”

    “800米!?”方长虽然疑惑为什么要跑800米,但也没有多嘴询问,直接走向跑道。

    “1分50秒以内就算及格。”郑淼只是说了一个及格分,毕竟是魔法师又不是专业的跑步运动员,只要达到及格分数就可以了。

    方长点点头,然后在郑淼吹响哨子的同时,蹿了出去。

    方长的速度很快,可以用风驰电挚来形容,不过他这么快的速度让郑淼微不可查地皱了下眉头。

    她有点担心,方长这么快的速度跑下来,就不怕接下来的测试体力不够?

    但是她并没有开口提醒,方长已经是成年人了,他要为自己的一言一行承担相应的后果。

    再说了,他的目标是成为魔法师,作为一名魔法师,如果不能有效合理的分配自己的体力,将来的对战上可是要吃亏不少。

    就当给他买个教训好了!

    方长一直没有将低速,很快就跑完一圈,开始进行第二圈。

    不过第二圈他的速度依旧没有变慢,仍旧和一开始一样,在那里冲刺跑。

    他这样的表现倒是让郑淼微微诧异,虽然说在这个基因强化时代里,身体素质强悍非常正常。

    但是如果没有经过专业的训练,就算身体再怎么好,一圈冲下来也应该会有所改变才对。

    可现在方长的速度不禁没有变慢,在后半圈的时候,他还加快了速度!

    郑淼嘴角抽了一下,他算是明白万恶的有钱人为什么个个都是精英了!

    甚至她现在都觉得接下来的个人素质测试似乎都没有什么必要了!

    800米跑结束!

    虽然是手动计时,但是郑淼看着手中的时间,仍然感受到一股深深的恶意。

    这种恶意来自万恶的金钱!

    1分07秒!

    这给她的感觉很不好!

    方长喘了几口气,然后笑嘻嘻地走过来,问道:“怎么样,及格了没?我感觉我跑的很快了!”

    “不错,及格了。”郑淼没有把时间亮给方长看,也没有记录他跑的时间,很平静地说道:“接下来是跳绳。”

    跳绳和卧推的测试就和郑淼想的那样,根本没有任何意义,方长轻轻松松的就打破了这些标准。

    只是一连串的测试下来,稍稍有些气喘而已,看上去并没有多累。

    “你以前学过拳击或者格斗没?”

    测试结束后,郑淼一脸平静地问道。

    她已经相当平静了,这种用金钱换来的身体,说实话……

    她好羡慕!

    如果她也能和方长一样,拥有这么好的身体素质,她就能更专注的去学习魔法,她的职业道路也可能会更加顺利!

    果然,培养一个魔法师就是耗钱!

    一想到自己战队里那个肥头大耳的老板,郑淼脸色就难看了一分。

    不过她已经习惯了,作为一名漂亮的女性,这样的事情是无可避免的,她能做的就是保证自己的安全以及摆正自己的心态!

    “没学过,但是看过一些以前的格斗比赛视频。”方长一边活动手脚,一边回答道,这些测试结合起来,确实让他感觉有点累。

    郑淼一眼就看出方长是那种不经常锻炼的人,本来以他这种身体素质,肌肉线条应该会相当的明显。

    而不是现在这样,看上去线条柔和,但其实这属于强化后的自然形成。

    在脑海里思索着方长的训练计划,她开始不停地记录。

    郑淼这股认真劲,让方长感受到自己果然没有选错人,不仅人漂亮,办事还认真利索,这钱没白花!

    关键是看着都养眼。

    看着低头思索的郑淼,方长目不转睛地打量着郑淼的侧颜以及胸前。

    嗯,形状完美,坚挺!

    非常好!

    察觉到方长的目光,郑淼心跳快了半分,不过脸上却是一冷,抬眼斜瞪了他一眼,警告道:“再看就把你眼珠子抠出来!”

    方长连忙收回自己的目光,转头看向海边,活动身子。

    看到转过身的方长,郑淼抿嘴一笑,然后继续写自己的计划书。

    大概半小时左右,在智能的辅助下,她已经罗列出一份相当合适的训练计划。

    她叫来方长,将计划书通过智能发送过去。

    “你平时的锻炼太少,或者说根本没有锻炼,所以我给你的这份计划当中,有一部分是为了激活你的肌肉,具体的训练你自己看,明天我会把正式的训练课程表给你。”郑淼严肃地说道。

    “现在这个还不是正式的?”方长错愕,他打开手头这份训练计划。

    早上六点钟开始,先是10000米长跑,中间有30分钟吃饭时间以及30分钟休息时间,之后9点半开始器械方面的训练,从胳膊到腿,把浑身上下所有的肌肉都练一遍。

    这个训练过程将近2个小时。

    “正式课程是下午开始?”方长是个懒人。

    因为只有懒人才是孕育学渣的基石。

    稍微肯勤奋学习的,只要不太差,基本上都能算得上中庸。

    所以看到这份训练计划时,他心里面稍微有些抗拒。

    郑淼一直在注意方长的表情,察觉出他这份抗拒的心理,也不着急,而是笑着说道:“放心,明天我来找你,跟你一起训练!”

    “一起……训练!?”

    方长咽了咽唾液,他目光不由自主地瞄到郑淼伟岸的胸前。

    这个跑起来,不知道是什么样子……

    有必要认真观察一下!

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