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一听杨风的话，任远朋是非常高兴他就想自己可以得到一些刘教练的独门秘笈了自己的训练成绩，可以突飞猛进的提高了
“那好，今天我们就开始上课，就讲一讲短跑比赛的心理学问题今天一天，我们就进行理论教学，不进行实践教学”
杨风听了任远朋的话，就开始按照刘飞教自己的方法，先对任远朋进行理论教学了
一听杨风这样说，任远朋就有些不解了，他看着杨风说道：“怎么回事，你今天一天，就只是对我进行理论教学吗！为什么不进行一下实践教学呢！”
杨风听了任远朋的话，就又笑了一下说道：“怎么了，我现在就是按照刘教练当时教的方法再训练你呢！当时，刘教练也是先给我上了一天的理论课到了第二天，才让进行实践教学的”
一听杨风这样说，任远朋有些无奈了，他看着杨风说道：“这怎么可能呀！你当时只有七天训练的时间刘教练应该是抓紧每一天给你训练百米短跑呀！怎么会浪费一天时间给你上理论课杨风，你是不是在骗我呢！你是不是没有按照刘教练教你的来教我呢！”
任远朋一听杨风说，要先对他进行一天的理论课教学他可就有些不高兴了毕竟，他让杨风来当自己的教练，那就是想要快一点提高自己的成绩呢！
可是现在杨风竟然要先给他讲一天的理论课，这让任远朋自然是有些无法接受了
杨风听了任远朋的话，就有些不高兴地说道：“远朋，我告诉你，我现在教的理论，就是刘教练当时教我的我当时了是想不通可刘教练对我说，这些理论是非常重要的在训练之前，一定要学习一天这些教学理论你要是相信我的话，那你现在就听我讲课，你要是不相信的话，那我们就一起回去吧！就当我们之前什么也没有说，你还是跟着我们的教练训练就是了”
杨风自然不愿意跟任远朋啰嗦什么，他要是不相信自己话，那自己可以不当他的教练毕竟，自己也不愿意当任远朋的教练自己的成绩提高了就可以至于这个任远朋，他自己想怎么训练就怎么训练虽然自己是他的朋友，可自己也不能管着人家自己还是管好自己就行了
一看杨风生气了任远朋就赶紧摆出一副笑脸说道：“杨风，我在跟你开玩笑呢！你要怎么训练就怎么训练，我一切听你的就是了”
任远朋知道，不管怎么样，自己就是要跟着杨风训练一个星期就算自己的成绩不能突破十秒能够提高一些也不错总经一点没有提高好
“好，那我们开始进行理论课的教学吧！”
听了任远朋的话，杨风也就开始给进行理论课的讲解工作了杨风知道，这一点确实是非常重要的虽然说，当时他是不大理解可现在他感觉还是很理解的
“短跑比赛，不象是长跑比赛，可以不用考虑心理方面的因素因为长跑比赛，你可以有一个很长的心理调整时间别说在比赛前，你可以进行心理调整了就算是比赛开始之后，你也可以继续调整自己的心态，你让自己进入到状态之中，再跑出好成绩
可是短跑比赛就不一样了短跑比赛，只有十来秒的时间你不可能在比赛的过程中，调整自己的心态，让自己慢慢进入到状态之中显然，你要是这样做的话，那你可能还没有调整好心态，这比赛可能就已经结束了
所以说，短跑比赛一定要在比赛前，就调整好自己的心态，然后在比赛的时候，马上就进入到状态之中只有这样，才有可能在短跑比赛中取得好成绩
所以说，短跑比赛中的这个心理状态的调整过程是非常重要的成绩好的运动员与成绩不好的运动员，在这一点上，一定是有很大的区别的”
杨风讲到这里，他就停了一下，然后又看着任远朋说道：“怎么样，你听明白了吗！”
任远朋听了杨风的话，就想了一下，感觉也是很有道理的这些理论，他也就是在刘飞的教学理论上面看到过其他的教练也是没有这样教过他
“嗯，杨风，你讲的很有道理，我发觉我在比赛的时候，往往就是没有调整好自己的心态，在比赛过程中，总是感觉无法进入到比赛的状态之中”任远朋又看着杨风说道
“这就对了，我们之前在训练的时候，教练都是不会注重这个理论教学的更不会对我们进行心理方面的训练可是人家刘教练就不一样，人家就是比较注重心理方面的训练正因为这样，我才能在一个星期内，就把成绩提高到了十秒之内的程度”杨风又看着任远朋说道
“杨风，你说的很好，你再给我讲一些这方面的理论吧！我听了你的话，感觉也是受益匪浅呀！之前，我就是对这些理论方面的知识不太看重呀！现在看来，我应该在这方面多学习一下”
听了杨风说的理论知识，任远朋感觉很有道理这正是他之前所忽略的地方现在听了杨风的讲解，他感觉自己确实是应该在这方面多学习一些东西
“那好，我再给你讲一些在比赛的时候，如何调整好自己心态的理论知识吧！”杨风从说飞那里确实是学到了一些独到的见解，他现在也想要给自己的这个朋友讲一下
“行，那你赶紧讲吧！”任远朋听了杨风的话，就又竖起耳朵，赶紧听杨风讲解了
杨风这时，就又看着任远朋说道：“是这样，我们在比赛之前，一定要在心里默念一句话这一句话就是说‘我一定行，我一定能够拿到冠军’
这样，我们在比赛之前，就会在心里上面，给自己一个暗示让自己有心理上面，一个非常优秀的运动员只有这样，我们才能在比赛的时候，发挥出自己最好的水平
这就是心理暗示的作用这也是一种心理学上面，训练一个人自信心的方法我们虽然是运动员，可也一定要多学习一些心理学方面的知识
特别是对于我们短跑运动员来说，心理学方面的知识，对于我们来说，就尤为重要了要是我们不注重心理学方面的理论知识，那我们就无法在比赛的时候，拥有一个强大的心理自信心这样，在比赛的时候，自然也就无法取得好成绩了
可以说，自信心，对于我们短跑运动员，那是非常重要的你有了强大的自信心，在比赛的时候，就可以事半功倍可你要是缺乏强大的自信心，那你在比赛的时候，可能就是事倍功半
所以说，我们短跑运动员，一定要学会建立一个强大和自信心只有这样，我们才能挖掘出身体的潜能，然后在比赛的时候，来一个超水平发挥，比赛出一个惊人的成绩
奇迹是可以创造的，但一定要建立在一个强大的自信心的基础之上我们很难想象，一个对自己没有一点信心的运动员，会在比赛的时候，创造奇迹，取得了一个很惊人的成绩
作为一个短跑运动员，一定要学会建立起自己强大的自信心只有先把自己那一颗强大的自信心建立起来了，那再训练的时候，才会更加的努力，才能激发出身体里面的潜能，让自己的训练成绩来一个突飞猛进的提高
“好了，我就说这么多理论知识，你感觉怎么样这些理论知识，是不是够你‘消化’半天了就这样，今天的课就上到这了，同学们再见”
杨风说到这里，他就转身离开了训练场剩下任远朋还傻傻地站在那里他还没有反应过来，可是杨风已经是离开了训练场，回到了自己的宿舍之中
任远朋和杨风就在一个宿舍之中现在一看杨风突然就回去了，他马上就也跟了过去
回到宿舍后，任远朋就看到杨风坐在床边看报纸，就好象他没有当过任远朋的教练，从来就没有教过他一样
一看这情况，任远朋可有些不解了他来到杨风面前说道：“杨风，你这是什么意思，你不是说要给我讲一天的理论课吗！这才讲了不到一个小时，你就离开了”
杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：“离开又怎么了，谁规定上理论课一定要在训练场上了就算是在宿舍里面，我不一样可以跟你讲理论课”
任远朋一听杨风的话，他可就有些无话可说了于是，他想了一下又说道：“行，那你就在这里继续给我讲理论课吧！这样也好，我们可以不用在外面呆着了现在天气变凉了，在外面也挺冷的，还是在屋里面暖和”
“我刚才已经给你讲了很多的理论知识了，剩下的时间，你就自己慢慢‘消化’吧！这一天时间，够你‘消化’的了一切还是要看你自己怎么去理解我给你讲这些理论知识了你要是不‘消化吸收’的话，那我讲了不是白讲我总得给你一个慢慢理解我给你讲的这些理论知识的时间吧！”
杨风知道，这些理论知识，本来就没有多少关键是你听了之后，要花大量的时间去琢磨理解这些理论知识
任远朋听了杨风的话，就又笑了一下说道：“这么说，当时，刘教练也是这么教你的，也是给你讲了一些理论知识，然后你就在那里‘消化吸引’吗？”
杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：“当然，我也是这样接受刘教练的教学方式的只是剩下的这些时间，和你现在的情况有些不同”
“有什么不同”任远朋一听杨风的话，还有些好奇了，就想要知道，这讲解了理论知识后，下面有什么好看的‘节目’
“当时，刘教练给我讲了这些理论知识后，他就让我到超市给他买了一大包瓜子，还有一包高档香烟然后，刘教练就让我和他一起，在训练场上，把这一大包瓜子和那一包高档香烟，给‘消化吸收’了”
杨风想到当时，刘飞让他在训练场上嗑瓜子抽烟聊天的事情，他现在都感觉有些可笑
一听杨风这样说，任远朋突然就愣住了然后就看着杨风笑骂道：“杨风，你小子这是想要让我现在就给你请客呀！”
“请什么客，让你给我买一包瓜子，我们一起嗑嗑，买一包香烟，一起抽抽这就算是请客了吗！你要是觉得吃亏的话，那我掏钱就是了”杨风说着，就大方地从身上掏出一张百元大钞放到任远朋面前，之后，就又笑道：“去吧！剩下的钱也是你的，就当是给你小费了”
任远朋这下，可有些不好意思了，他赶紧把杨风的手一推说道：“杨风，看你说的，虽然我们是朋友，可你现在是我的教练，我怎么着也得巴结你一下，怎么能让你掏钱呢！我这就去买”
说完，任远朋就走出宿舍，然后到楼下的超市去买瓜子和香烟了
杨风看着任远朋的背影，就感觉，自己现在还真有当教练的感觉这当教练的感觉还真是不错这一切，都要感谢人家刘飞，要不是人家刘飞，他杨风算什么别说赵伟看不起他了就算是任远朋这个好朋友也看不起他呢！
可是现在，任远朋不但是不敢看不起杨风还要买瓜子和香烟来巴结杨风呢！
“刘教练，真是太感谢你了，要不是你，我杨风现在什么也不是可是有了你的帮忙，我至少是感觉自己比之前强多了，我在国家田径队，终于也是感觉到自己有了价值了”
杨风想到刘飞帮助他的事情，他是由衷地想要感谢刘飞一下毕竟，正是人家刘飞在之前和陈刚的比赛中，挑中了他杨风，才让他有了今天的成绩