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“还有，也可以到处做，而且不会像是深蹲还和高抬腿这样让人看的觉得你发疯了。金明浩看着全智贤的双峰，说道，而全自贤顺着金明浩的视线往下看了一眼后。然后伸出手来扶着金明浩的肩膀，同时身子往金明浩这边靠了靠，使得双峰更大面积的接触金明浩放胳膊，而金明浩简直无语了，这在别人看来这是做梦都梦不到的艳福，但是这对于金明浩来说，就是恶作剧或者塌要被讹的前兆。
“嗯，这个，
“”金明浩把全智贤的手从肩膀上拿了下来，然后拉着全智贤来到一边，拿起两个木头
“跳绳又用嘛？”全智贤一眼就认了出来，她歪头看着拿着跳绳走过来的金明浩。
“嗯。奴娜你用过跳绳嘛？”金明浩的跳绳给了全智贤。
“当然用过啊！”全智贤接了过来，拆开上面的绳扣，然后一只脚踩在绳子，伸开，然后绕到腿后，然后跳了起来，全智贤跳了一会儿后，金明浩就连连摇头。
“怎么了啊！”全智贤有些不解的看着金明浩，听了下来。
“奴娜，这趟跳只锻炼小腿肌肉，大腿不是锻炼不到，但是效果很微弱。金明浩看着全智贤用最普通的方法做说道。
“你说花式跳啊！”全智贤看着金明浩明白了过来。
“花式也分好多种的。”金明浩看着全智贤，然后从全智贤手里接过跳绳来，然后绕在腿后，然后开始跳，而全智贤顿时张大嘴巴，这个太难了吧！
啊！对于她这种只会做简单花式的人来说，金明浩现在做的是倒跳，蝴蝶式。
然后金明浩又做了几个花式，而全智贤则是一屁股坐在地上，一只手放在腿上，手托住下巴。
“好了，好了，还又还有没有别的啊！”全智贤看着金明浩听了下来后问道。
“奴娜，你的教练是怎么叫你的啊！”金明浩和跳绳拿着手里，走到全智贤身边。
“就是教我用一些健身器材。还哑铃，跑步机什么的，瑜伽的课程我也不在这里上。”金明浩一问，全智贤立刻把自己的经历倒了出来。
“啊，误人子弟。”金明浩捂住了脸。
“好吧，和你去到器材那边看看去啊！”睫金明浩说完把跳绳系好，放回去，然后拉起全智贤的手，一起走到器材旁边。
“奴娜你用的器材是什么啊！”金明浩看树立的一大堆器材扭头看着全智贤。
“嗯，那个。”全智贤看着这么一大堆器材。忍了出来。
“嗯，过去看看。”金明浩和全智贤走了过去走过去之后，金明浩懵了，
“奴娜你的教练让你用这个锻炼。”金明浩的表情有些不相信。
“怎么了啊！”全智贤看着金明浩。
“奴娜拜托你平时上点网啊，查查这方面的知识，这个是锻炼胸肌的。”金明浩指着这个器材，一副措手不及的样子说道。
“什么。”全智贤瞪大了眼睛。s大家来订阅正版就是对于作者最大的支持和鼓励。
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“还有，也可以到处做，而且不会像是深蹲还和高抬腿这样让人看的觉得你发疯了。金明浩看着全智贤的双峰，说道，而全自贤顺着金明浩的视线往下看了一眼后。然后伸出手来扶着金明浩的肩膀，同时身子往金明浩这边靠了靠，使得双峰更大面积的接触金明浩放胳膊，而金明浩简直无语了，这在别人看来这是做梦都梦不到的艳福，但是这对于金明浩来说，就是恶作剧或者塌要被讹的前兆。
“嗯，这个，
“”金明浩把全智贤的手从肩膀上拿了下来，然后拉着全智贤来到一边，拿起两个木头
“跳绳又用嘛？”全智贤一眼就认了出来，她歪头看着拿着跳绳走过来的金明浩。
“嗯。奴娜你用过跳绳嘛？”金明浩的跳绳给了全智贤。
“当然用过啊！”全智贤接了过来，拆开上面的绳扣，然后一只脚踩在绳子，伸开，然后绕到腿后，然后跳了起来，全智贤跳了一会儿后，金明浩就连连摇头。
“怎么了啊！”全智贤有些不解的看着金明浩，听了下来。
“奴娜，这趟跳只锻炼小腿肌肉，大腿不是锻炼不到，但是效果很微弱。金明浩看着全智贤用最普通的方法做说道。
“你说花式跳啊！”全智贤看着金明浩明白了过来。
“花式也分好多种的。”金明浩看着全智贤，然后从全智贤手里接过跳绳来，然后绕在腿后，然后开始跳，而全智贤顿时张大嘴巴，这个太难了吧！
啊！对于她这种只会做简单花式的人来说，金明浩现在做的是倒跳，蝴蝶式。
然后金明浩又做了几个花式，而全智贤则是一屁股坐在地上，一只手放在腿上，手托住下巴。
“好了，好了，还又还有没有别的啊！”全智贤看着金明浩听了下来后问道。
“奴娜，你的教练是怎么叫你的啊！”金明浩和跳绳拿着手里，走到全智贤身边。
“就是教我用一些健身器材。还哑铃，跑步机什么的，瑜伽的课程我也不在这里上。”金明浩一问，全智贤立刻把自己的经历倒了出来。
“啊，误人子弟。”金明浩捂住了脸。
“好吧，和你去到器材那边看看去啊！”睫金明浩说完把跳绳系好，放回去，然后拉起全智贤的手，一起走到器材旁边。
“奴娜你用的器材是什么啊！”金明浩看树立的一大堆器材扭头看着全智贤。
“嗯，那个。”全智贤看着这么一大堆器材。忍了出来。
“嗯，过去看看。”金明浩和全智贤走了过去走过去之后，金明浩懵了，
“奴娜你的教练让你用这个锻炼。”金明浩的表情有些不相信。
“怎么了啊！”全智贤看着金明浩。
“奴娜拜托你平时上点网啊，查查这方面的知识，这个是锻炼胸肌的。”金明浩指着这个器材，一副措手不及的样子说道。
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